Abobrinha na frigideira

Abobrinha na frigideira
Você nunca pode ter receitas de aperitivos demais, então experimente a Abobrinha em frigideira. Esta receita serve 26. Uma porção contém 103 calorias , 4 g de proteína e 7 g de gordura . Por 50 centavos por porção , esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela Taste of Home. Uma mistura de linguiça polonesa, pimenta, aipo e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios e whole 30. Com uma pontuação spoonacular de 32% , este prato é bastante ruim. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Orzo em frigideira com abobrinha, milho, queijo feta e hortelã , Frango frito em frigideira com leitelho e Biscoito de frigideira com gotas de chocolate .

Instrucao

1
Em uma panela holandesa, cozinhe a salsicha no óleo em fogo médio até dourar.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
2
Adicione os pimentões, o aipo, a cebola e o alho; refogue por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios e crocantes. Misture a abobrinha, os tomates, o orégano, o sal e a pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 6-8 minutos até que a abobrinha esteja macia.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose26
Pontuação De Saúde2
Revista