Abobrinha na frigideira
Você nunca pode ter receitas de aperitivos demais, então experimente a Abobrinha em frigideira. Esta receita serve 26. Uma porção contém 103 calorias , 4 g de proteína e 7 g de gordura . Por 50 centavos por porção , esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela Taste of Home. Uma mistura de linguiça polonesa, pimenta, aipo e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios e whole 30. Com uma pontuação spoonacular de 32% , este prato é bastante ruim. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Orzo em frigideira com abobrinha, milho, queijo feta e hortelã , Frango frito em frigideira com leitelho e Biscoito de frigideira com gotas de chocolate .
Instrucao
Em uma panela holandesa, cozinhe a salsicha no óleo em fogo médio até dourar.
Adicione os pimentões, o aipo, a cebola e o alho; refogue por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios e crocantes. Misture a abobrinha, os tomates, o orégano, o sal e a pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 6-8 minutos até que a abobrinha esteja macia.