Abobrinha Parmesão

Abobrinha parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 28g de gordura, e um total de 499 calorias. Esta receita serve 6. Para $3,12 por porção, receita abrange 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem alho, sementes de erva-doce, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 4 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Abobrinha Parmesão, Abobrinha Parmesão, e Abobrinha Parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho, as sementes de erva-doce e os flocos de pimenta vermelha e cozinhe, mexendo, até que o alho esteja levemente dourado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pão Ralado, Alguns Punhados

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione os tomates e 1 colher de chá de sal; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os tomates comecem a chiar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione metade do manjericão e 1/2 xícara de água e deixe ferver. Reduza o fogo para médio baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente e esmagando os tomates com as costas de uma colher, 25 minutos. Junte o manjericão restante e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Prepare a abobrinha: Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Apare a abobrinha e corte ao meio transversalmente, depois corte longitudinalmente em 18 tiras, com cerca de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada

Coloque a farinha em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Bata os ovos e o leite em outro prato. Em um terceiro prato, misture o panko, parmesão, salsa, alho, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto. Trabalhando em lotes, drague a abobrinha na farinha e sacuda o excesso. Mergulhe na mistura de ovos, virando para revestir; deixe o excesso escorrer, depois drague na mistura panko, pressionando para ajudar a grudar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doces Salva-vidas

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

1 Pimenta Morita Seca

Cerejas Cristalizadas Adicionais

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Aqueça o azeite em uma frigideira grande e funda em fogo médio-alto. Trabalhando em lotes, adicione a abobrinha em uma única camada e frite até dourar, 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Escorra em papel toalha; tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Coloque 6 pedaços de abobrinha frita a alguns centímetros de distância em uma assadeira de 9 por 13 polegadas. Cubra cada um com algumas colheres de sopa de molho de tomate, uma fatia de mussarela e um pedaço de presunto. Repita as camadas (abobrinha, Molho, mussarela, presunto) e cubra com a abobrinha restante. Cubra com um pouco mais de molho, polvilhe com parmesão e junte com a ricota.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente