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Abóbora De Espaguete assada com carne e vegetais

Abóbora De Espaguete assada com carne e vegetais
Precisa de um prato principal sem glúten e primal? Abóbora De Espaguete assada com carne e vegetais pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 443 calorias, 26g de proteína, e 30g de gordura um. Para $1.85 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Allrecipes tem 760 fãs. Vá até a loja e pegue sal, orégano, carne moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Abóbora De Espaguete assada com carne e vegetais, Carne assada e vegetais com arroz, e Abóbora Espaguete Duas Vezes Assada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
2
Coloque a abóbora em uma assadeira e asse por 40 minutos ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
3
Retire do fogo, esfrie e triture a polpa com um garfo.
4
Reduza a temperatura do forno para 350 graus F (175 graus C). Unte levemente uma caçarola.
Equipamento que você usará
CaçarolaCaçarola
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
5
Em uma frigideira em fogo médio, cozinhe a carne moída até dourar uniformemente.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
6
Escorra e misture a pimenta verde, a pimenta vermelha, a cebola roxa e o alho. Continue a cozinhar e mexa até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Tempero Grego (recomendado: Ilhas Das Especiarias)Tempero Grego (recomendado: Ilhas Das Especiarias)
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
7
Misture a abóbora picada e os tomates na frigideira e tempere com orégano, manjericão, sal e pimenta. Cozinhe e mexa até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
Faca De ApararFaca De Aparar
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
8
Retire a frigideira do fogo e misture 2 xícaras de queijo até derreter.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
9
Transfira para a caçarola preparada.
Equipamento que você usará
CaçarolaCaçarola
10
Asse 25 minutos no forno pré-aquecido.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
11
Polvilhe com o queijo restante e continue assando 5 minutos, até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
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