Abóbora, espinafre e Feta Frittata

Name: Abóbora, espinafre e Feta Frittata
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 ovos levemente batidos; 198 pimenta habenero queijo feta esfarelado; 283 pimenta habenero batata, descascada e picada grosseiramente; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora fresca em cubos; 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar desfiado; 128 pimenta habenero espinafre fresco, picado

Abóbora, espinafre e Feta Frittata podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 432 calorias, 28g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,61 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cebola, espinafre, batata e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 59 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é sólido. Tentar Espinafre e Feta Frittata, Espinafre e Feta Frittata, e Espinafre e Feta Frittata para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Unte levemente uma assadeira quadrada de 10 polegadas e forre com papel manteiga.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque a abóbora em uma tigela segura para micro-ondas; cubra e cozinhe no microondas em plena potência, mexendo na metade do tempo de cozimento, até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque a batata em uma tigela segura para micro-ondas; cubra e cozinhe no microondas em plena potência até ficar macio o suficiente para furar com um garfo, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas