Abóbora recheada com quinoa

Abóbora recheada com quinoa leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos do começo ao fim. Para $4.88 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 2. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e lacto ovo tem 880 calorias, 26g de proteína, e 44g de gordura por porção. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 689 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue azeitona, cebolinha, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 99%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Quinoa, couve e bacon recheado Butternut Squash, Quinoa com abóbora, Cranberries e pistache (Quinoa"recheio"), e Butternut Squash Noodle Peru bolonhesa bolota recheada com Gruyere derretido: duas maneiras.

Instrucao

Aqueça o forno a 200C / ventilador 180C / gás

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Corte pela metade a abóbora, retire as sementes e marque a carne com uma faca afiada.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Disponha as duas metades em uma assadeira, regue com um pouco de azeite, tempere com pimenta do reino moída na hora e sal marinho, polvilhe com orégano seco e cozinhe por 40 minutos. Retire o forno, adicione os pimentões picados à bandeja ao lado da abóbora e cozinhe por mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para Servir

Orégano Seco

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Enquanto isso, misture o resto dos ingredientes. Retire a bandeja do forno e transfira cuidadosamente os pimentões para a mistura de recheio. Misture e coloque o recheio na abóbora. Volte ao forno por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

1-1/4 Xícaras De Cogumelos Frescos Fatiados