Aipo e Jícama Sauté

Name: Aipo e Jícama Sauté
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Quilograma tomates frescos médios (aproximadamente , descascados e cortados em seis partes; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folha plana picada grosseiramente; 2 dentes de alho, esmagados; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. jicama; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão frescas finamente raladas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Aipo e Jícama Sauté pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 3G de gordura, e um total de 66 calorias. Esta receita serve 10 e custa 71 centavos por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem azeite, dentes de alho, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salsinha, Folha De Aipo E Salada Jicama, Uvas em conserva com sementes de Jicaman e aipo, e Erva-doce frita picante, aipo e raiz de aipo com salsicha chinesa.

Instrucao

Descasque as cordas do aipo com um descascador de legumes e corte o aipo em uma diagonal longa em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Descasque jicama com uma faca afiada e corte em palitos de 2 por 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Aipo

Jicama

Equipamento que você usará

Descascador

Faca

Aqueça o óleo em uma panela pesada de 6 a 8 quartos em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumando, depois refogue o alho, virando, até dourar por todos os lados, cerca de 2 minutos. Descarte o alho.

Ingredientes que você precisará

Alho