Alabote assado com sabor de Banana-laranja

Name: Alabote assado com sabor de Banana-laranja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bananas maduras, cortadas em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 454 pimenta habenero alabote, bacalhau (ver dicas) ou outro peixe de polpa branca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de laranja raladas na hora; 2 laranjas, descascadas, segmentadas (ver dicas) e picadas

Alabote assado com sabor de Banana-laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 189 calorias, 22g de proteína, e 2G de gordura um. Para $4.11 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Esta receita é apreciada por 72 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue bananas, suco de limão, alabote e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Alabote assado com molho Romesco e Sabor De Azeitona, Alabote assado com Salsa Laranja, e Halibut assado com molho de laranja de sangue para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar peixe: pré-aqueça o forno a 232°. cubra levemente uma assadeira com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Salada De Rúcula, Para Servir

Corte o peixe em 4 porções.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Misture o coentro e o sal em uma tigela pequena e polvilhe uniformemente em ambos os lados do peixe.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque na assadeira preparada.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse o peixe até ficar suculento e quase flocos quando pressionado com uma faca, 8 a 12 minutos, dependendo de thickness.To prepare o sabor: enquanto isso, misture as bananas, as raspas de Laranja, as laranjas picadas, o coentro, o suco de limão, o coentro e o sal em uma tigela média. Para servir, coloque o sabor sobre o peixe assado.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

(caixa De Bloco)

3 Palitos De Pretzel

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Salada De Rúcula, Para Servir

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ingredientes

Dose:

bananas maduras, cortadas em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 454pimenta habenero

alabote, bacalhau (ver dicas) ou outro peixe de polpa branca 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Abacate Hass levemente amassado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

raspas de laranja raladas na hora 2

laranjas, descascadas, segmentadas (ver dicas) e picadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.