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Alabote marroquino e cenouras

Alabote marroquino e cenouras

Instrucao

1
pimenta preta moída na hora, depois com metade
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2
de canela e caiena. Derreta 1 colher de sopa
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3
manteiga em frigideira média pesada sobre mediumhigh
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
4
calor.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione o peixe. Refogue até dourar e
6
apenas opaco no centro, 4 a 5 minutos por
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
7
lado.
8
Transfira o peixe para pratos.
9
Retire a frigideira
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
10
do calor e limpe.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
11
Adicionar restante 1
12
colher de sopa de manteiga, cenoura, suco de limão e
13
casca de limão.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Gordura De PorcoGordura De Porco
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
14
Polvilhe com sal, pimenta e
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
15
canela restante e caiena. Jogue para
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
16
misturar. Cubra e cozinhe em fogo médio-baixo
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
17
até que as cenouras estejam macias, cerca de 5 minutos.
18
Misture em hortelã. Monte cenouras em peixe e sirva.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
19
Jantar de 30 minutos
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
20
30-minute dinner
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde23
Sem glúten
DietaPaleolíticasPrimalWhole 30
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