Alcachofras e ovos de limão

Name: Alcachofras e ovos de limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 alcachofras inteiras; 1 ovo, batido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) hortelã fresca picada; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 1 apertar Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 1 limão, espremido; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 0 apertar (tubo grande)

Alcachofras de limão e ovos podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 8G de gordura, e um total de 126 calorias. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos 99 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue alcachofras, pimenta moída, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Alcachofras Com Ovos Mexidos, Ovos cozidos com alcachofras e Parmesão, e Ovos cozidos e alcachofras em caldo.

Instrucao

Corte os caules da alcachofra, corte as folhas e remova a porção fibrosa no centro da alcachofra, deixando o coração. Corte os corações.

Ingredientes que você precisará

Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa as fatias de alcachofra e o alho até que o alho comece a dourar, cerca de 5 minutos. Junte o suco de limão, a hortelã, o sal e a pimenta-do-Reino; continue a cozinhar até que as fatias de alcachofra estejam macias. Coloque um pouco de água na frigideira se os sucos evaporarem.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços