Alho - Limão Mahi

Name: Alho - Limão Mahi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado alho picado; 1 limão, espremido; 170 pimenta habenero filete mahi-mahi; 1 para cada um. Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 28 pimenta habenero manteiga sem sal, derretida ou em cubos; 1 para cada um. Óleo vegetal, para Refogar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Mahi alho-limão. Esta receita serve 1 e custa US $7,16 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 536 calorias, 32g de proteína, e 38g de gordura por porção. 11 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue manteiga, sal e pimenta, filé mahi-mahi e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é bom. Tentar Mahi Mahi cozido no vapor com legumes e molho de mostarda de alho, Jantar simples: Mahi-Mahi com espinafre de alho, e Pesto Crusted Mahi-Mahi com tomates empolados e molho de manteiga de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, aqueça o óleo.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Adicione o mahi e cozinhe até que a parte inferior esteja dourada. Vire o peixe e adicione o alho, o suco de limão e o vinho branco. Depois que o vinho e o suco de limão estiverem cozidos, adicione a manteiga. Termine de cozinhar e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão