Alisha's Easy Tofu Stir-Fry

Name: Alisha's Easy Tofu Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, em fatias finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz, cozido; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco, picado, descascado; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote cogumelos frescos, fatiados; 1 dente de alho, picado; 1 pimenta verde, em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo, para fritar; 1 cebola, cortada ao meio e em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote de água firme embalado tofu, cubed 1/2 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o fácil Tofu Stir-Fry de Alisha. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.29 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 5g de gordura, e um total de 231 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem óleo, arroz, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), e Fritura de carne e repolho de uma panela (fácil + Paleo).