Alissa's Vegetarian Lentil Meatloaf

O bolo de carne de lentilha vegetariana de Alissa pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $1.14 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 11g de gordura, e um total de 516 calorias. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem gérmen de trigo, molho de tomate, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a semente de linho, você pode seguir este prato principal com o Fig' n ' Flax Thumbprint Cookies como sobremesa. 112 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é incrível. Tentar Vegetariano Lentilha Meatloaf, Sopa de brócolis de Alissa Cohen (alimentos crus), e Bolo De Carne Vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

Meça as lentilhas em uma panela e encha com água suficiente para cobri-las em 1 polegada. Deixe ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 45 minutos. Verifique ocasionalmente e adicione mais água, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra e reserve para esfriar.

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Unte uma assadeira de 8x4 polegadas.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Na tigela de um processador de alimentos, misture a cebola, a cenoura, o pimentão e o germe de trigo. Pulse até finamente picado.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Gérmen De Trigo

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque as lentilhas no processador de alimentos e processe em uma pasta. Coloque as lentilhas na tigela com os legumes e misture o arroz, as migalhas de pão, as sementes de linho, as claras, o molho de tomate e o azeite. Tempere com tomilho, pimenta caiena e sal. Coloque a mistura na forma de pão preparada.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco