Almôndegas mediterrâneas com cuscuz

Almôndegas mediterrâneas com cuscuz
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente almôndegas mediterrâneas com cuscuz. Para $2.09 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 699 calorias, 31g de proteína, e 41g de gordura um. Uma mistura de cebola, folhas de orégano, ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 37 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cuscuz Mediterrâneo, Cuscuz Mediterrâneo, e Cuscuz Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 8 ingredientes até ficar bem misturado; forma em 24 bolas, usando cerca de 2 colheres de sopa. para cada um.
2
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione almôndegas; cozinhe 5 a 6 min. ou até dourar uniformemente, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado
4
Adicione o molho; cozinhe em fogo médio-baixo 10 a 15 min. ou até que as almôndegas estejam prontas (160F).
Ingredientes que você precisará
1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
5
Sirva sobre cuscuz.
Ingredientes que você precisará
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
DificuldadeMedia
Pronto Em37 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista