Amberjack com Salsa de manga-Banana

Amberjack com salsa de manga-Banana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 377 calorias, 33g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,92 por porção. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue sal, suco de limão, rum e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Ruibarbo de Nicole-morango Pavlova como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salsa Manga-Banana, Carne de porco desossada jamaicana grelhada com salsa de Manga de Banana assada, e Frango De Manga grelhado com salsa de Manga De Morango para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela média, mexendo até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Acucar

Equipamento que você usará

Tigela

Despeje metade da mistura de suco em um grande saco plástico zip-top resistente; adicione peixe. Sele o saco e deixe marinar na geladeira 2 horas, virando o saco uma vez.

Ingredientes que você precisará

Suco

Peixe

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Coloque a mistura de suco restante em uma panela pequena; leve para ferver. Reduza o fogo para médio; cozinhe 20 minutos ou até que a mistura seja reduzida para 1/4 xícara. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Suco

Equipamento que você usará

Panela

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o peixe da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Peixe

Polvilhe o peixe com sal.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Sal

Coloque o peixe na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Grill

Regue a mistura de suco reduzida uniformemente sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Suco

Peixe

Sirva com Salsa de manga e Banana.

Ingredientes que você precisará

Bolo De Libra De Cranberry

Manga

Dentes De Alho

Equipamento

Ingredientes

Dose:

62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pacote Milk Duds 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de amberjack (cerca de 1/2 polegada de espessura)2Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

rum escuro 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Abacate Hass levemente amassado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de soja com baixo teor de sódio 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi-suco de laranja 4camarão e veias

Salsa Manga-Banana 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O WindRacer Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 60 dólares por garrafa.