Ancho Chili-Bife De Flanco Esfregado

Name: Ancho Chili-Bife De Flanco Esfregado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal; 0 (pode ser ou desnatado) Maçã adicional opcional; 2 bifes do flanco, cerca de 1 1/4 lb. um; 2 cravo alho, picado; 2 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Ancho Chili-Friccionada bife flanco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.19 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 84 calorias, 12g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 8. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Será um sucesso no seu valentin day evento. Vá até a loja e pegue alho, canela, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Bife De Flanco Esfregado Com Ancho, Chili Friccionada Flanco Bife, e Envoltórios De Bife De Flanco Esfregado Com Pimenta.

Instrucao

Pré-aqueça o frango ou prepare um fogo de carvão médio-quente. Em uma tigela pequena, misture pimenta em pó, alho, canela, cominho, cebola em pó, sal e pimenta. Mexa para combinar e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)

Maçã Adicional Opcional

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

¼ Colher De Chá De Orégano

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Torcer Cordas De Alcaçuz

Disponha bifes em uma superfície de trabalho. Usando uma faca afiada, faça várias pequenas incisões rasas ao longo da superfície de cada bife, cortando contra o grão. Esfregue a mistura de pimenta em ambos os lados dos bifes.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Grelhe ou grelhe bifes a cerca de 6 polegadas da fonte de calor por 4 a 5 minutos por lado (para médio-raro).

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire os bifes para uma tábua de cortar e deixe repousar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Tabua

Corte em fatias finas, trabalhando contra o grão.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Equipamento

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Torcer Cordas De Alcaçuz

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Castanhas D'água, Juliana

Tabua

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal 0(pode ser ou desnatado)

Maçã adicional opcional 2

bifes do flanco, cerca de 1 1/4 lb. um 2cravo

alho, picado 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 11 libra de abobrinha,

cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Bife no menu? Tente emparelhar com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é o vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 25 dólares.