Arroz Integral-Salada De Pinhão

Arroz Integral-Salada De Pinhão
Arroz integral - salada de pinhão pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 210 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura. Para $1.06 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de queijo feta, pinhões, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cogumelo e pinhão frito arroz integral, Arroz Integral Com Cogumelos E Pinhões Torrados, e Agnolotti com brócolis assado e espinafre em molho de pinhão com manteiga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve 2 1/4 xícaras de caldo de galinha para ferver em uma panela de 2 quartos; misture o arroz integral. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos ou até que o arroz esteja macio.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
ArrozArroz
ArrozArroz
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo; deixe repousar, coberto, 5 minutos.
3
Escorra bem.
4
Misture o arroz cozido, o pimentão vermelho assado e os próximos 3 ingredientes em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Pimentas Vermelhas AssadasPimentas Vermelhas Assadas
Arroz CozidoArroz Cozido
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Misture o suco de limão e os próximos 4 ingredientes.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Equipamento que você usará
LevarLevar
6
Regue sobre a mistura de arroz, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
7
Polvilhe uniformemente com pinhões torrados e queijo feta esfarelado; sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Queijo FetaQueijo Feta
PinhaoPinhao
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
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