Arroz Krispiesandtrade; Atum com salada de pepino e molho de limão Hoisin

Name: Arroz Krispiesandtrade; Atum com salada de pepino e molho de limão Hoisin
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Bifes de atum Ahi (sobre cada); 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora, a gosto; 1 Pepino inglês, cortado pela metade, sementes escavadas; 3 (inverno) coentro fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre moído; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho hoisin; 2 (pode ser ou desnatado) molho hoisin; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Mel, a gosto; 1 cal, juiced; 2 Suco de limão; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora, a gosto; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Cereais KELLOGGs® RICE KRISPIES®, triturados; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão de arroz; 2 (inverno) vinagre vinho arroz; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Arroz Krispiesandtrade; Atum com salada de pepino e molho de limão hoisin requer ao redor 25 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 49g de proteína, 18g de gordura, e um total de 786 calorias. Para $8.63 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Funciona bem como um prato principal caro. Se você tem sal e pimenta kosher, molho hoisin, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o cereal de arroz krispies, você pode seguir este prato principal com o Canela Torrada Crunch Krispies Trata como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é espetacular. Tentar Arroz Krispiesandtrade; Atum com salada de pepino e molho de limão Hoisin, Frango Hoisin com salada de pepino, e Bife de tira alimentado com grama com molho picante de Hoisin e sabor de pepino para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela de ferro fundido em fogo médio-alto por 8 minutos. Em uma tigela, misture os KRISPIES de arroz esmagados de Kellogg, gengibre moído, sal e pimenta a gosto. Cubra a parte externa dos bifes de atum com a mistura de cereais.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Em Pó

Bife De Atum

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Pimenta

Arroz

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Coloque o óleo vegetal na panela quente e redemoinho para revestir, e depois sele o atum por todos os lados, até que o revestimento fique marrom, cerca de 2 minutos por lado. Isso deve cozinhar o atum perfeitamente com o interior restante raro.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Atum

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire a panela do fogo.

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte as pontas do pepino e corte-o em terços. Em um cortador de bandolim com dentes finos na lâmina, e usando o protetor de mão, rale os pedaços de pepino em um movimento longo. Isso fará com que o macarrão de pepino fresco pareça fios. Repita com os pedaços de pepino restantes.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Massas

Coloque o macarrão de arroz em uma tigela e despeje a água fervente sobre eles até ficar coberto.

Ingredientes que você precisará

Macarrão De Arroz

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Deixe o macarrão de molho até ficar macio e um pouco mastigável.

Ingredientes que você precisará

Massas

Escorra e enxágue em água fria.

Ingredientes que você precisará

Agua

Corte o macarrão de arroz até o mesmo comprimento que o pepino e junte-o em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Macarrão De Arroz

Pepino

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o suco de limão, coentro, molho de soja, um pouco de pimenta e hoisin. Jogue para combinar.

Ingredientes que você precisará

Limao

Molho De Soja

Coentro

Molho Hoisin

Pimenta

Misture o molho hoisin, o suco de limão, o vinagre de vinho de arroz, o molho de soja e o mel a gosto. Tempere o molho com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Arroz

Molho Hoisin

Limao

Molho De Soja

Pimenta

Mel

Molho

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Em cada prato, coloque uma pilha rodopiada da salada de pepino. Corte o atum em um pequeno ângulo e deite-se sobre a salada. Coloque um pouco do molho hoisin-lime por cima e cave.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Molho Hoisin

Molho

CAL

Atum

Equipamento

Tigela

Frigideira

Levar

Ingredientes

Dose:

340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Bifes de atum Ahi (sobre cada)2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta preta moída na hora, a gosto 1

Pepino inglês, cortado pela metade, sementes escavadas 3(inverno)

coentro fresco picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre moído 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho hoisin 2(pode ser ou desnatado)

molho hoisin 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Mel, a gosto 1

cal, juiced 2

Suco de limão 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora, a gosto 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Cereais KELLOGG's® RICE KRISPIES®, triturados 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

macarrão de arroz 2(inverno)

vinagre vinho arroz 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 2(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.