Arroz Refogado

Name: Arroz Refogado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de canola, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sobras de arroz de grão longo cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola verde picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pimenta verde picada; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. lombo de porco, cortado em cubos de 1/2 polegada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pimenta vermelha doce picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath suco de limão, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas de água fatiadas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o arroz refogado. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 149 calorias, 8G de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 69 cêntimos por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Vá até a loja e pegue pimenta, açúcar, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante má. Receitas semelhantes incluem Carne de bovino e brócolos salteados, Carne De Bovino Da Mongólia Refogada, e Bife De Sésamo Frito.

Instrucao

Em uma frigideira grande ou wok, refogue a carne de porco em 2 colheres de chá de óleo por 3-5 minutos ou até que não fique mais rosada.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido. Na mesma panela, aqueça o óleo restante.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os cogumelos, as ervilhas, as castanhas de água, os pimentos, a cebola e o alho; frite até os legumes ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Misture o molho de soja e o açúcar; misture com uma mistura de vegetais. Cozinhe por 1-2 minutos. Devolva a carne de porco à frigideira. Junte o arroz; cozinhe por 3-5 minutos ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.