Arroz Refogado

Name: Arroz Refogado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de canola, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sobras de arroz de grão longo cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado cebola verde picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta verde picada; 113 pimenta habenero lombo de porco, cortado em cubos de 1/2 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta vermelha doce picada; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas de água fatiadas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o arroz refogado. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 149 calorias, 8G de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 69 cêntimos por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Vá até a loja e pegue pimenta, açúcar, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante má. Receitas semelhantes incluem Carne de bovino e brócolos salteados, Carne De Bovino Da Mongólia Refogada, e Bife De Sésamo Frito.

Instrucao

Em uma frigideira grande ou wok, refogue a carne de porco em 2 colheres de chá de óleo por 3-5 minutos ou até que não fique mais rosada.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido. Na mesma panela, aqueça o óleo restante.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos, as ervilhas, as castanhas de água, os pimentos, a cebola e o alho; frite até os legumes ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Misture o molho de soja e o açúcar; misture com uma mistura de vegetais. Cozinhe por 1-2 minutos. Devolva a carne de porco à frigideira. Junte o arroz; cozinhe por 3-5 minutos ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado