Aspargos-Novo Hash De Batata

Aspargos-Novo Hash De Batata
Aspargos - novo Hash de batata pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 103 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 8 e custa 79 centavos por porção. Uma mistura de suco de limão, tomilho, batatas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Batata, Aspargos E Hash De Cogumelos, Aspargos batata Hash com bife e ovos, e Salmão grelhado e Aioli de limão com batata vermelha, aspargos e Hash Verde De Couve.

Instrucao

1
Leve as batatas e a água salgada para ferver em um forno holandês em fogo médio-alto. Cozinhe 15 minutos ou apenas até ficar macio; escorra bem. Deixe esfriar 15 minutos; corte em quartos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AguaAgua
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
2
Retire e descarte as pontas duras dos aspargos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
3
Corte os aspargos em pedaços de 1/2 polegada.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
4
Refogue as chalotas em óleo quente em uma frigideira antiaderente grande 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione aspargos, tomilho, sal, pimenta e suco de limão; refogue 2 a 3 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
EspargoEspargo
PimentaPimenta
TomilhoTomilho
SalSal
6
Adicione as batatas e refogue 3 minutos ou até que a mistura esteja bem aquecida.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
7
Retire do fogo e polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
8
Enfeite, se desejar.
9
Nota: apenas para fins de teste, usamos queijo Chapel Hill Creamery farmer's cheese.
Ingredientes que você precisará
Queijo AgricultorQueijo Agricultor
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
Revista