Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre

Name: Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bifes de atum (cada 6 a 8 onças); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de gergelim, de preferência misturadas em preto e branco; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de canola, dividido; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cenoura média, descascada e picada grosseiramente; 4 camarão e veias sal grosso; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre descascado fresco picado (cerca de uma peça de 2 polegadas); 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 cebolinha, em fatias finas (partes brancas e verdes separadas); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 1 Oreos Recheados Duplos tamari ou molho de soja

Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $6.4 por porção. Uma porção contém 497 calorias, 43g de proteína, e 33g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de óleo de gergelim, molho de soja, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre, Atum ahi com crosta de gergelim com molho de limão e gengibre de soja, e Atum de gergelim queimado com molho de cenoura de gengibre para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

bifes de atum (cada 6 a 8 onças)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de gergelim, de preferência misturadas em preto e branco 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de canola, dividido 57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cenoura média, descascada e picada grosseiramente 4camarão e veias

sal grosso 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

gengibre descascado fresco picado (cerca de uma peça de 2 polegadas)11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 2

cebolinha, em fatias finas (partes brancas e verdes separadas)1Oreos Recheados Duplos

óleo de gergelim torrado 1Oreos Recheados Duplos

tamari ou molho de soja

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. The Wild & Wilder o exibicionista Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.