Atum de gergelim com molho de cenoura e gengibre

Name: Atum de gergelim com molho de cenoura e gengibre
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de cenoura; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco ralado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de laranja fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de cártamo; 1 cebolinha, apenas parte verde, em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de gergelim revestidas de wasabi; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja escuro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre branco destilado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) miso branco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham peitos de faisão se ); 454 pimenta habenero atum Yellowfin de sushi

Atum de gergelim com molho de cenoura de gengibre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,83 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 244 calorias, 30g de proteína, e 10g de gordura por porção. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue molho de soja, sementes de gergelim revestidas de wasabi, missô e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 minuto. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Atum Grelhado com gergelim com molho de gengibre e cenoura, Atum Grelhado com gergelim com molho de gengibre e cenoura, e Atum de gergelim com molho de laranja e gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

Se você não tiver suco de cenoura à mão, pode usar cerca de 3 cenouras grandes e cortá-las em pedaços grossos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Cenoura

Gordura De Porco

Coloque-os no liquidificador com 1/4 xícara de água e misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Coloque a polpa em uma peneira de malha fina sobre uma tigela para pegar o suco. Pressione a cenoura misturada com as costas de uma colher de pau para espremer o suco da polpa até que você tenha 1/3 xícara de suco.Usando um liquidificador de imersão, adicione todos os ingredientes do molho em uma tigela alta, mas deixando de fora a cebolinha. Misture em baixo até que o miso esteja completamente dissolvido.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Gordura De Porco

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Miso

Equipamento que você usará

Liquidificador De Imersão

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje em 4 pratos de servir para mergulhar e adicione as cebolinhas igualmente em cada prato.Instruções De Atum Grelhado

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes 1/8 xícara de sementes de gergelim revestidas1 Libra sushi-grau Yellowfin tuna2 colher de sopa de óleo de cártamo 1 colher de sopa de óleo de gergelim

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

5 Onças De Cebolinha Picada

Wasabi

Espalhe as sementes de gergelim finamente sobre um pequeno prato. Corte o bife de atum descongelado em tiras de 1 polegada de espessura e pressione em sementes, virando para revestir cada lado.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Bife De Atum

Pimenta Arbol

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Aqueça o óleo em uma panela refogada média em fogo médio-alto. Coloque delicadamente os pedaços de atum na panela quente e cozinhe de cada lado até que as sementes estejam douradas, cerca de 20 segundos por lado.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Tangerinas, Cada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o atum da panela e coloque em um prato forrado com papel toalha e deixe descansar por 1 minuto, depois corte cada pedaço em fatias de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva com uma guarnição de gengibre fresco e em fatias finas, molho de pimenta, wasabi e o molho de molho de gengibre e cenoura.Posts Baratos Relacionados

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão

3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado

Gordura De Porco

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Wasabi

Asiática carne e salada de Manga

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Kebobs de carne de coentro com Chutney de Manga

Ingredientes que você precisará

Manga Chutney

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Compartilhe Jantares De Grupo De Comida Barata

Couve-flor purê de Faux-tatoes

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Autêntico Babaganoush

Receita Barata Da Salada Da Massa Do Atum Do Alimento

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Tangerinas, Cada

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Liquidificador De Imersão

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de cenoura 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco ralado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de laranja fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de cártamo 1

cebolinha, apenas parte verde, em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pitada de sementes de gergelim branco 301 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de gergelim revestidas de wasabi 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de soja escuro 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre branco destilado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

miso branco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

peitos de faisão se )454pimenta habenero

atum Yellowfin de sushi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O vinho Miranda Lambert County Road Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.