Atum fresco português (molho e marinada)

Atum fresco português (molho e marinada) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $7,11 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 37g de gordura, e um total de 550 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, pescatariano e cetogênico dieta. Uma mistura de água, páprica, vinagre de cidra e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Fettuccine com molho de atum fresco, Penne com Tunan e molho de tomate fresco, e Salada Portuguesa De Ervilhas de Olhos Pretos com atum.

Instrucao

Em um grande saco plástico resealable, misture 3 colheres de sopa pimenta moida, 1/4 xícara de vinagre de cidra, 1/2 colher de chá de sal, 1/3 colher de chá de pimenta, 1 colher de sopa de alho em pó e 2 colheres de sopa de páprica quente.

Ingredientes que você precisará

Papel Preto Moído Fresco, A Gosto

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Coloque os bifes de atum no saco, sele e agite suavemente para revestir. Deixe marinar na geladeira 1 1/2 a 3 horas.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Derreta a manteiga e aqueça o azeite em uma frigideira grande e pesada de ferro fundido em fogo médio-alto. Descarte a marinada e coloque os bifes de atum na frigideira. Frite 2 1/2 minutos de cada lado, ou até que o peixe seja facilmente descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Pontas Triplas, Aparadas

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire da frigideira e escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture 1/4 xícara de pimenta moida, ketchup, 1/4 xícara de vinagre de cidra, água, 2 colheres de sopa de páprica quente, 1/2 colher de chá de sal, 1/3 colher de chá de pimenta e 1 colher de sopa de alho em pó na frigideira. Raspe os pedaços dourados e cozinhe o molho por 3 minutos ou até engrossar um pouco. Coloque uma porção do molho sobre o peixe cozido para servir e sirva o molho restante como molho para arroz e batatas.

Ingredientes que você precisará

Papel Preto Moído Fresco, A Gosto

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Cereal Crispix, Triturado

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

8 (U-12) Camarões

6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Ingredientes

Dose:

4grande

bifes frescos de atum 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Cereal Crispix, triturado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)

páprica quente 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você pode experimentar o vinho Merlot Miranda Lambert County Road. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.