Aveia de energia com mirtilos e linho

Name: Aveia de energia com mirtilos e linho
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela, além de mais para polvilhar; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha de sementes de linho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia à moda antiga; 1 colher pó de proteína de baunilha (Ver nota acima); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água (use 3 / 4c para espessura e 1C plus para aveia fina)

Aveia de energia com mirtilos e linho pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 5g de gordura, e um total de 215 calorias. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 1 e custos $1.15 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue mirtilos, canela, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Vídeo: Muffins De Aveia Bananan De Chocolate Power Flax, Muffins Do Poder Do Café Da Manhã Do Linho & Da Aveia, e Manteiga De Amendoim Linho Power Granola.