Baba Ghanoush

Baba Ghanoush
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente Baba Ghanoush. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 120 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para 71 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue berinjelas japonesas, azeite, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é boa. Tentar Baba Ghanoush, Baba Ghanoush, e Baba Ghanoush para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o frango ao alto e arrume um rack no meio. Divida as berinjelas longitudinalmente e coloque o lado cortado em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FrangoFrango
2
Regue 1 colher de sopa do azeite uniformemente sobre a berinjela e grelhe até dourar bem, cerca de 15 a 20 minutos. Reserve até esfriar o suficiente para lidar.Retire a polpa da berinjela e coloque na tigela de um processador de alimentos equipado com um acessório de lâmina.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
3
Adicione tahine, alho, suco de limão e sal. Processo até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AlhoAlho
TahiniTahini
SalSal
4
Transfira para um prato raso, regue com azeite extra-virgem e polvilhe com salsa.
Ingredientes que você precisará
Azeite Virgem ExtraAzeite Virgem Extra
SalsaSalsa
5
Sirva à temperatura ambiente ou gelado com fatias de pita torradas ou batatas fritas.
Ingredientes que você precisará
Chips PitaChips Pita
PitoPito
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista