Bacon Black Bean Dip
Bacon black bean Dip pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 10 porções com 146 calorias, 7g de proteína, e 6g de gordura um. Para 53 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta jalapeño, cebolinha, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para O Super Bowl. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Bacon Black Bean Dip, Sopa de feijão preto e Bacon, e Feijão Preto E Bacon Quesadillas.
Instrucao
Cozinhe o bacon em uma frigideira em fogo médio até ficar crocante, 10 minutos.
Escorra em toalhas de papel.
Escorra todos, exceto 1 colher de sopa. gordura da frigideira.
Adicione a cebola e os pimentões; cozinhe em fogo médio-alto até ficar macio, 8 minutos.
Adicione especiarias; refogue por 1 minuto.
Adicione o feijão; aumente o fogo para alto. Leve a mistura para ferver, reduza o fogo e cozinhe até engrossar e reduzir ligeiramente, 10 minutos.
Bata metade da mistura no liquidificador. Mexa o purê na mistura restante em uma tigela; tempere com sal e suco de limão.
Deixe esfriar até a temperatura ambiente; misture as cebolinhas, o coentro, o tomate e o bacon.