Barcos De Abobrinha Coloridos

Barcos De Abobrinha Coloridos
Barcos de abobrinha coloridos é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa 78 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 12g de gordura, e um total de 163 calorias. Se você tiver abobrinha, pimenta, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 26%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Lanças De Abobrinha Coloridas, Barcos De Abobrinha, e Barcos De Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte uma fatia fina do fundo da abobrinha para que fique plana.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
2
Corte uma fatia fina longitudinalmente de cima da abobrinha e descarte. Retire a polpa, deixando um 1/4-in. concha. Pique 1 xícara de polpa; Reserve.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
3
Coloque as cascas de abobrinha em um 8 pol. prato quadrado próprio para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 3 minutos ou até ficar crocante; escorra e reserve.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
1 Colher De Sopa De Marsala Seca1 Colher De Sopa De Marsala Seca
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
4
Em uma tigela própria para micro-ondas, misture os cogumelos, a cebola e a polpa de abobrinha reservada. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 4 minutos; escorra.
Ingredientes que você precisará
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
5
Aqueça 1-2 minutos a mais; escorra bem. Junte o milho, a manteiga, o tomilho, o manjericão, o sal e a pimenta. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 1 minuto. Junte o molho para salada e 1/4 de chávena de queijo. Coisas em barcos de abobrinha.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
6
Microondas, descoberto, em alta por 2-3 minutos.
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
7
Polvilhe com o queijo restante; cubra com tomates. aqueça 1-2 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
8
Deixe repousar 3-5 minutos antes de servir.
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
Revista