Barcos de abobrinha com Bulgur

Name: Barcos de abobrinha com Bulgur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível groselhas secas; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo feta finamente esfarelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 680 pimenta habenero abobrinha pequena (cerca de

Barcos de abobrinha com Bulgur requer cerca de 45 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 241 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.54 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de bulgur, cebola, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Funciona bem como um acompanhamento econômico. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Zucchini Boats, Zucchini Boats, e Zucchini Boats para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o bulgur e a água fervente em uma tigela; mexa bem. Cubra e deixe repousar 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Corte cada abobrinha ao meio longitudinalmente; retire a polpa, deixando uma casca de 1/4 de polegada de espessura e reserve as cascas. Pique a polpa para medir 1 1/2 xícaras.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(recomendado: Molho A1)

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 1/2 xícaras de polpa de abobrinha, cebola, cominho e alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione bulgur, queijo e os próximos 6 ingredientes( queijo através da pimenta); mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Coloque 1/3 xícara de mistura de bulgur em cada casca de abobrinha e coloque em uma assadeira de 13 x 9 polegadas. Cubra e leve ao forno a 375 por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Bulgur

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Nota: para fazer uma abobrinha-Bulgur

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Bulgur

Asse, substitua a polpa de abobrinha por 1 1/2 xícaras de abobrinha descascada e picada. Coloque a mistura de bulgur em uma caçarola de 1 litro em vez de conchas. Cubra e leve ao forno a 375 por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Bulgur

(recomendado: Molho A1)

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados