Barras De Granola De Coco Em Borracha

Barras De Granola De Coco Em Borracha
Barras de granola de coco em borracha podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para 31 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 16 porções com 205 calorias, 3g de proteína, e 7g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem leite, farinha, coco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Chewy Coconut Cranberry Granola Bars, Chewy Coco Chocolate Chip Granola Bars, e Barras De Granola De Passas De Amêndoa De Coco Em Borracha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Cubra uma assadeira de metal de 13 x 9 polegadas com spray de cozinha; polvilhe com 2 colheres de chá de farinha para todos os fins.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Pesar ou colher levemente 3 onças de farinha para todos os fins e 6 onças de farinha de trigo integral em copos de medição secos; nivelar com uma faca.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Trigo IntegralFarinha De Trigo Integral
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
FacaFaca
4
Misture as farinhas, o fermento e o sal em uma tigela pequena; mexa com um batedor.
Ingredientes que você precisará
FermentoFermento
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
5
Misture o açúcar, o óleo, o leite e os ovos em uma tigela grande; bata com uma batedeira em alta velocidade até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
AcucarAcucar
OvoOvo
LeiteLeite
OleoOleo
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
TigelaTigela
6
Adicione a mistura de farinha, batendo em baixa velocidade até misturar. Dobre em granola e frutas. Coloque a massa na panela preparada.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
FrutaFruta
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Polvilhe com coco.
Ingredientes que você precisará
CocoCoco
8
Asse a 350 por 20 minutos ou até dourar. Deixe esfriar completamente na panela em uma gradinha.
Equipamento que você usará
GradeGrade
FornoForno
FrigideiraFrigideira
9
Corte em barras.
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose16
Pontuação De Saúde1
Revista