Batata doce branca com Mirin e mel

Name: Batata doce branca com Mirin e mel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal marinho grosso (de preferência Maldon); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebola roxa, picada finamente, para servir; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirin (doce vinho de arroz japonês); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre branco destilado; 2 grande batata-doce branca (cerca de 2 libras no total)

Batatas doces brancas com Mirin e mel podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 8G de gordura, e um total de 200 calorias. Para 72 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 215 foodies e cozinheiros. Se você tem sal kosher, mirin, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Batata-Doce assada com mel-molho de canela, Batata Doce Com Mel, e Batata-Doce assada com mel para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque uma frigideira de ferro fundido bem temperada8"-10" no forno.

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Fure as batatas em vários pontos comum Garfo. Microondas batata doce emalta por 5 minutos. (Alternativamente, wrapsweet batatas em papel alumínio e assar a 450°funtil concurso em torno das bordas, mas ainda duro incenter, 30-35 minutos.)

Ingredientes que você precisará

Batata

Envolver

Equipamento que você usará

Micro

Forno

Aluminio

Transfira batatospara uma tigela grande e cubra com filme plástico.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Tigela

Deixe descansar por 5 minutos.

Bata mirin, mel, vinagre e sal emuma tigela média. Descasque as batatas doces eCorte transversalmente em 1 "-1 1/2" - rodadas grossas.

Ingredientes que você precisará

Batata

Vinagre

Mel

6 Pães De Gergelim, Divididos

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a mistura mirin; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Usando luvas de forno, remova cuidadosamentefillet aquecida do forno; adicione óleo e redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Luva Do Forno

Frigideira

Forno

Adicione as batatas-doces e mirinmixture à frigideira, organizando as batatascorte com o lado para baixo.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse até batatas docesestão caramelizados de um lado, 15-20 minutos.Vire as batatas doces, girando-as ao redorpan para evitar pontos quentes e cozinhe até ficar mais quente e caramelizado, 5-7 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Forno

Transfira as batatas doces para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Batata

Adicione 2 colheres de sopa de água à frigideira, raspando pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Agua