Batata-doce com pimentão picante de Feijão Preto

Batata-doce com pimentão picante de Feijão Preto
Batatas doces Com Pimenta De Feijão preto picante podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 6g de gordura, e um total de 290 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.01 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de creme, batata-doce, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Batata doce picante e pimentão de feijão preto com abacate, Feijão Preto Vegetariano Chili-Batatas Doces Recheadas, e Cordeiro picante e pimentão de Feijão Preto.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 350 ° F. fure as batatas com garfo para permitir que o vapor escape.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Asse 50 a 60 minutos ou até ficar macio.
Equipamento que você usará
FornoForno
3
Enquanto as batatas estão assando, aqueça o óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto. Cozinhe o pimentão em óleo 3 a 5 minutos, mexendo sempre. Junte o feijão e o tomate.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
BatataBatata
TomateTomate
FeijaoFeijao
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Aqueça até ferver; reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhe descoberto 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar quente.
5
Divida as batatas e amasse levemente. Cubra cada batata com pimenta. Cubra com creme de leite e coentro.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
CoentroCoentro
BatataBatata
PimentaPimenta

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde58
Revista