Batatas fritas torradas balsâmicas do Queijo do tomate e da cabra

Batatas fritas torradas balsâmicas do Queijo do tomate e da cabra
Para $1.35 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 6g de gordura, e um total de 120 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem azeite, vinagre balsâmico, biscoitos integrais e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Sanduíches de tomate e queijo de cabra torrados de rosto aberto com batatas fritas de parmesão, Sanduíche de tomate e queijo de cabra com regue balsâmico, e Torrado balsâmico morango e queijo de cabra Crostini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 177°. em uma assadeira quadrada de 8 polegadas, misture os tomates com vinagre e sal e pimenta a gosto até ficar revestido.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
TomateTomate
VinagreVinagre
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
FornoForno
2
Asse por 8 a 10 minutos, até que os tomates estejam macios, agitando a panela ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
3
Em uma tigela pequena, amasse o feijão e o óleo para formar uma pasta grossa. Cubra cada biscoito com pasta de feijão branco, 2 tomates quentes, uma pitada de queijo e 2 folhas de rúcula.
Ingredientes que você precisará
RúculaRúcula
TomateTomate
BiscoitoBiscoito
QueijoQueijo
FeijaoFeijao
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Servir.
5
Gosto
6
Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA
7
A dieta Mundial de 5 fatores por Harley Pasternak, M.Sc. e Laura Moser. Direitos autorais © 2010 por Harley Pasternak, M.Sc. e Laura Moser. Publicado pela Ballantine Books. Todos Os Direitos Reservados.Harley Pasternak, M.Sc., apareceu no The Oprah Winfrey Show, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E!, e muitas vezes no Today Show. Ele possui um Mestrado em Fisiologia do exercício e ciências nutricionais e um diploma de honra em cinesiologia. Ele também é certificado pelo American College of Sports Medicine e pela Canadian Society of Exercise Physiology. Ele mora em Los Angeles, Califórnia.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista