BBQ Mango tilápia

Name: BBQ Mango tilápia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath açúcar mascavo (fracamente embalado); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de tomate enlatado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 1 1 colher de sopa de orégano seco coentro picado, para enfeitar; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pacote de presunto em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga em cubos; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO colheres de sopa de néctar de Manga; 1 Oreos Recheados Duplos 4 xícaras de farinha de trigo; 255 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia crua; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates em cubos

Churrasco Mango tilápia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 2 e custa $2.78 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 2G de gordura, e um total de 199 calorias. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. 49 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem Manga, melaço, alho em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. É um acessivel receita para fãs de comida americana. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem BBQ Mango tilápia, Tilápia grelhada com manga, e Tilápia grelhada com manga para 2.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o molho de tomate, o néctar de manga, o ketchup, o açúcar mascavo, o vinagre, o melaço e o alho em pó.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Néctar Manga

Tomate

Açúcar Mascavo

Melaco

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Vinagre

Equipamento que você usará

Tigela

Bata bem e misture os tomates em cubos e a manga.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Manga

Equipamento que você usará

Levar

Coloque o peixe e o molho em um recipiente e misture para cobrir. Cubra e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Traga uma frigideira pulverizada com spray antiaderente para fogo médio no fogão.

Equipamento que você usará

Frigideira

Fogao

Adicione o peixe e a marinada. Assim que a marinada começar a ferver, tampe e cozinhe até que o peixe esteja macio e cozido, cerca de 5 minutos. Coloque a tilápia e cubra com qualquer excesso de marinada da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Tilápia

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Decore com coentro e divirta-se!

Ingredientes que você precisará

Coentro

Por porção: Calorias: 197; gordura Total: 2,5 gramas; Gordura Saturada: gramas; Proteína: 26,5 gramas; Carboidratos totais: 18 gramas; Açúcar: 15 gramas; Fibra: 1 grama; colesterol: miligramas; Sódio: 500 miligramas

Ingredientes que você precisará

Acucar

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath $açúcar mascavo (fracamente embalado)$ açúcar mascavo (fracamente embalado)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de tomate enlatado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)11 colher de sopa de orégano seco

coentro picado, para enfeitar 1Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pacote de presunto em fatias finas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga em cubos 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

colheres de sopa de néctar de Manga 1Oreos Recheados Duplos

4 xícaras de farinha de trigo 255pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia crua 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates em cubos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Skyfall Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.