Berinjela Em Estilo Italiano
Berinjela de estilo italiano pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 121 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $1.0 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue manjericão, berinjela, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 33 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 64%. Receitas semelhantes incluem Berinjela Estilo Italiano, Caçarola De Berinjela Em Estilo Italiano, e Berinjela grelhada em estilo Italiano.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione berinjela, cebola e alho; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre.
Adicione os tomates e os próximos 4 ingredientes; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente.
Retire do fogo; misture o manjericão.
Deixe repousar 5 minutos.