Berinjela frita com mel, hortelã e sementes de gergelim

Berinjela frita com mel, hortelã e sementes de gergelim
Berinjela frita com mel, hortelã e sementes de gergelim pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 150 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 8 e custa 75 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de azeite, folhas de hortelã, berinjela e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Dedos de frango mel-Teriyaki com sementes de gergelim com macarrão de celofane de gergelim e ervilhas, Cenouras assadas com mel com sementes de gergelim, e Brócolis frito com sementes de gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque a berinjela em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione 4 xícaras de água e 2 colheres de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
SalSal
3
Deixe de molho 30 minutos.
4
Escorra bem; seque a berinjela com papel toalha.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
5
Misture a farinha, o fermento e o restante 1/4 de colher de chá de sal em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
FermentoFermento
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Bata o leite e os ovos.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
LeiteLeite
Equipamento que você usará
LevarLevar
7
Aqueça o óleo suficiente para vir 1/2 polegada acima dos lados da panela em uma frigideira grande e pesada em fogo médio. Trabalhando em lotes, mergulhe as rodadas de berinjela na massa e frite em óleo até dourar, cerca de 30 segundos por lado.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
MergulhoMergulho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Transfira para toalhas de papel para drenar.
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
9
Aqueça o mel em uma panela pequena em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
MelMel
Equipamento que você usará
PanelaPanela
10
Coloque as rodadas de berinjela no prato.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
11
Regue com mel.
Ingredientes que você precisará
MelMel
12
Polvilhe com sementes de gergelim e hortelã; sirva quente ou à temperatura ambiente.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
HortelaHortela
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Revista