Bife de flanco grelhado com sabor de abacate

Name: Bife de flanco grelhado com sabor de abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abacate descascado em cubos; 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife do flanco, aparado; 1 dente de alho, picado; 2 (pode ser ou desnatado) pimenta jalapeño sem sementes finamente picada (cerca de 1 pequena); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 2 (pode ser ou desnatado) casca de limão ralada, dividida; 4 cal cunhas; 4 (pode ser ou desnatado) óleo de abacate ou azeite extra-virgem frutado, dividido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate ameixa picada; 2 (inverno) cebola vermelha picada; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o bife de flanco grelhado com abacate. Esta receita faz 4 porções com 278 calorias, 26g de proteína, e 15g de gordura um. Para $2.79 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal, dente de alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 72%. Esta pontuação é sólida. Tentar Bife de flanco com tomates grelhados e sabor de erva de pepino, Bife de flanco grelhado balsâmico-marinado com sabor a pimentão, e Bife de flanco com sabor de milho e tomate e Pão de alho grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1 colher de chá de casca, 2 colheres de chá de óleo, 1/4 colher de chá de sal, pimenta do reino e alho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Marque um padrão de diamante em ambos os lados do bife. Esfregue os dois lados do bife com mistura de óleo. Cubra e leve à geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque o bife em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Deixe repousar 5 minutos.

Corte o bife na diagonal em grãos em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Combine o restante 1 colher de chá de casca, o restante 2 colheres de chá de óleo, o restante 1/4 colher de chá de sal, abacate em cubos, tomate, cebola roxa, suco de limão e pimenta jalapeo em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

Tempero Grego (recomendado: Ilhas Das Especiarias)

1/2 Libra De Peito De Peru

8 (U-12) Camarões

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Sirva o bife fatiado com as fatias de sabor e limão.

Ingredientes que você precisará

Bife Fatiado

Cal Cunha

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Nota do vinho: quando se trata de carne vermelha, cortes mais gordos se beneficiam de grandes vinhos tintos, cujos taninos de secagem ajudam a equilibrar a comida. Com um corte mais magro e uma preparação de verão como bife de flanco grelhado com sabor de abacate, opte por um Merlot flexível da Califórnia, como Clos du Bois Merlot North Coast 2005 ($15). Este vinho tem taninos suaves e suculentos sabores de ameixa e cereja preta que se fundem com a combinação frutada de abacate e tomate. Jeffery Lindenmuth

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Carne Vermelha

1/2 Libra De Peito De Peru

1/3 Xícara De Coco Ou óleo Vegetal

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abacate descascado em cubos 0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife do flanco, aparado 1

dente de alho, picado 2(pode ser ou desnatado)

pimenta jalapeño sem sementes finamente picada (cerca de 1 pequena)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

casca de limão ralada, dividida 4

cal cunhas 4(pode ser ou desnatado)

óleo de abacate ou azeite extra-virgem frutado, dividido 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomate ameixa picada 2(inverno)

cebola vermelha picada 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Pride Mountain Vineyards Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 50 dólares por garrafa.

Pride Mountain Vineyards Merlot

Um nariz suntuoso de ameixa brilhante, cereja, pétala de rosa,amoreira e noz introduz um vinho atraente que atira as papilas gustativas. O paladar é em camadas e exuberante, expressando ondas ondulantes de frutas vermelhas entrelaçadas por um rico paladar médio e acidez vibrante. 7% Cabernet Sauvignon do bloco de rocha de borda vulcânica e do bloco rochoso de Quartz Hill foram misturados para adicionar profundidade e estrutura ao vinho. Embora muitas vezes descrevamos este Merlot como um "Merlot do amante do táxi", o 2011 demonstra o que torna Merlot tão adorável e especial como um Vinho varietal – concentração, textura suave, mas cheia, finesse e aquele fator X indescritível que tem "lusciousness."Mistura: 93% Merlot e 7% Cabernet Sauvignon.