Bife de flanco Pitas para dois

Name: Bife de flanco Pitas para dois
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de flanco; 1 dente de alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, molho hoisin; 2 alface, rasgada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com sódio reduzido; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 2 pães pita inteiros; 0 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 0 (pode ser ou desnatado) água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja); 1 (pode ser ou desnatado) Molho chili tailandês; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Esta receita faz 2 porções com 429 calorias, 29g de proteína, e 17g de gordura um. Para $3,66 por porção, receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Dia Dos Namorados. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, bife de flanco, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Flank Steak Pitas, Bife Mediterrâneo E Pitas De Ovos, e Bife Grego Pitas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os primeiros oito ingredientes.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Despeje 2 colheres de sopa de marinada em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente; adicione a carne. Sele o saco e vire para revestir. Leve à geladeira por pelo menos 8 horas ou durante a noite. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Escorra e descarte a marinada. Grelhe, coberto, em fogo médio por 6-8 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para medium-rare, um termômetro de carne deve ler 145; medium, 160; well-done, 170).

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

Deixe repousar durante 10 minutos.

Enquanto isso, grelhe as pitas, descobertas, em fogo médio por 1-2 minutos de cada lado ou até aquecer. Corte a carne em fatias finas no grão. Em uma tigela grande, misture a carne, a alface e a marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Uma Combinação Dos 2

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Sirva em pitas; polvilhe com sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Uma Combinação Dos 2

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de flanco 1

dente de alho, picado 11 libra de abobrinha,

molho hoisin 2

alface, rasgada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja com sódio reduzido 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 2

pães pita inteiros 0(pode ser ou desnatado)

xícara de edamame congelado, descongelado 0(pode ser ou desnatado)

água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja)1(pode ser ou desnatado)

Molho chili tailandês 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

O bife pode ser combinado com Pinot Noir, Merlot e Cabernet Sauvignon. Afinal, carne bovina e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O Twomey Cellars by Silver Oak Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,8 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 50 dólares por garrafa.

Caves Twomey por Silver Oak rio russo Pinot Noir

Nosso Pinot Noir Do Vale do rio russo de 2009 tem uma cor rubi com reflexos roxos e um nariz complexo de pétalas de rosa frescas, lilases, maçãs cristalizadas, especiarias doces para assar e um toque de hortelã-pimenta. Tem um ataque rico e amplo no palato e notas de caramelo, caramelo e frutos vermelhos maduros. Este vinho expressivo tem um final equilibrado de fruta, especiarias, acidez natural brilhante e taninos de grão fino.