Blackberry - Banana Slim-Down Smoothie

Name: Blackberry - Banana Slim-Down Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno banana, fatiada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amoras congeladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira para lubrificação de inserção; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão raladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco leve; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura

Blackberry-Banana Slim-Down Smoothie é um sem glúten, primal E vegetariano refeição da manhã. Esta receita faz 2 porções com 236 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.28 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue iogurte, raspas de limão, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Smoothie de amora, Banana e pêssego, Smoothie de amora, bananã e hortelã, e Smoothie De Café Da Manhã Blackberry Banana para receitas semelhantes.

Instrucao

Processe amoras, banana, leite de coco, iogurte, suco de limão, mel e raspas de limão no liquidificador até ficar homogêneo. Divida a mistura uniformemente em 2 copos refrigerados e sirva.

Ingredientes que você precisará

Amora