Bolos De Atum

Bolos De Atum
Bolos de atum é um pescatarian receita com 4 porções. Uma porção contém 332 calorias, 27g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.31 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 26 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de cenoura, queijo mozza-cheddar, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Tentar Bolos de peixe e bolas de peixe de Naomi Duguid, Bolos De Atum, e Bolos De Atum para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture todos os ingredientes. Leve à geladeira por 10 minutos.
2
Aqueça uma frigideira antiaderente grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio. Use uma pequena colher de sorvete para adicionar porções de 1/4 xícara de mistura de atum, em lotes, à frigideira.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado
Sorvete De Hortelã-pimenta, AmolecidoSorvete De Hortelã-pimenta, Amolecido
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
3 Xícaras De Cada Sorvete De Framboesa, Laranja E Limão3 Xícaras De Cada Sorvete De Framboesa, Laranja E Limão
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Alise em rissóis com a parte de trás da espátula. Cozinhe 6 minutos ou até dourar dos dois lados, virando cuidadosamente os rissóis após 3 minutos.
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia tentar é Merlot Rabble. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.
Rabble Merlot
Rabble Merlot
Ostentando cereja preta, baga escura, chocolate de malte com notas de carvalho francês matizadas de baunilha e mocha. Elegante e refinado no paladar com muita fruta escura levando a um acabamento sedoso e macio.
DificuldadeNormal
Pronto Em26 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
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