Bolos de salmão com verduras

Name: Bolos de salmão com verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado simples; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho lowfat; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras drenadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon, dividida; 2 violetas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese sem gordura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 2 Cebola Amarela Média Picada verdes mistos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de salmão, sem pele, finamente picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas

Bolos de salmão com verduras podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 12g de gordura, e um total de 289 calorias. Esta receita serve 4. Para $4.51 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem chalotas, pão ralado, alcaparras e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bolos De Peixe Salmão Com Receita De Salada De Verduras De Verão, Bolos De Polenta Com Verduras, e Slammin ' hambúrgueres de salmão do Sudoeste ou bolos de salmão para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a maionese, 1 colher de sopa de chalotas, 1 colher de chá de mostarda, leitelho e suco em uma tigela;Reserve.

Ingredientes que você precisará

Soro

Maionese

Chalota

Mostarda

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Combine salmão, clara de ovo, restante 1/4 xícara de chalotas, alcaparras, pão ralado, restante 1 colher de chá de mostarda, sal e pimenta em outra tigela; misture bem; forma em oito rissóis redondos de 3 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Trilha

Ovo

Chalota

Mostarda

Alcaparra

Salmao

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Cozinhe bolos de salmão até que o fundo esteja dourado, cerca de 6 minutos; vire e cozinhe até dourar, mais 5 minutos. Misture as verduras com metade da mistura de leitelho; divida a salada entre 4 pratos; cubra cada um com 2 bolos de salmão.

Ingredientes que você precisará

Soro

Verde

Salmao

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva com o molho restante ao lado.

Auto

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado simples 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leitelho lowfat 52 colheres de chá de pimenta moída grosseira

alcaparras drenadas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Mostarda Dijon, dividida 2

violetas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese sem gordura 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sumo de limão fresco 2Cebola Amarela Média Picada

verdes mistos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de salmão, sem pele, finamente picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

chalotas picadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão no menu? Experimente emparelhar com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O rio russo La Crema Chardonnay com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.