Broccoli Phyllo Pie

Name: Broccoli Phyllo Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão fresco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) massa de biscoito de manteiga de amendoim; 4 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 gemas, levemente batidas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos picados; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 13 lencol Frozen phyllo pastry, descongelado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 567 pimenta habenero embalagens congeladas choppedbroccoli, descongeladas e drenadas

A torta de brócolis Phyllo é uma vegetariano receita com 8 porções. Para 76 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 5g de gordura, e um total de 168 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver pimenta moída, óleo vegetal, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 26%. Tentar Brócolis e queijo Phyllo Pie, Torta De Cereja, e Butterfinger Pie para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos, a cebola e o alho; refogue 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Polvilhe a farinha sobre a mistura de vegetais; mexa bem. Junte o leite; cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até engrossar e borbulhar. Junte os brócolis, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Deixe esfriar. Junte as gemas e o queijo.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Bata as claras em neve e o creme de tártaro em alta velocidade de uma batedeira elétrica até formar picos rígidos. Dobre a mistura de clara de ovo batida na mistura de brócolis.

Ingredientes que você precisará

Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Cubra uma forma de mola de 10 polegadas com spray de cozinha; coloque 1 folha de phyllo na panela (mantenha o phyllo restante coberto). Cubra phyllo com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Chantilly E Amêndoas Fatiadas Torradas

Coloque mais 9 folhas em cima da primeira folha, revestindo cada uma com spray de cozinha e abanando cada uma ligeiramente para a direita. (As folhas pendentes formarão um círculo ao redor da panela.) Pressione suavemente phyllo na panela, formando uma concha; encha com mistura de brócolis. Cubra com as 3 folhas restantes, revestindo cada uma com spray de cozinha e abanando cada uma para a direita. Dobre as bordas por cima para colocar o recheio. Cubra o topo do phyllo com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Asse, descoberto, a 400 por 25 minutos. Cubra e asse por 35 minutos; deixe repousar 10 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados