Brocollini com manteiga marrom Pecan

Brocollini com manteiga marrom Pecan
Brocollini com manteiga de noz-pecã marrom pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 10 e custa US $2,33 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 137 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Se você tem chalotas, dente de alho, sal kosher Grosso e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Manteiga De Abóbora E Manteiga Marrom Maple Pecan Granola, Torta De Noz-Pecã De Manteiga Marrom, e Panquecas de manteiga marrom e noz-pecã.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione broccolini; mexa para separar e cozinhe2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
3
Dreno.
4
Transfira as toalhas broccolini topaper para drenar. Fresco. Faça à frente: pode ser feito 1 dia à frente. Embrulhe broccoliniem várias camadas de Toalhas de papel limpas; coloque em saco plástico resealable e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
Sacos ZiplocSacos Ziploc
5
Derreta a manteiga em uma frigideira extra-grandeaquecimento médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione chalotas e alho, entãopecanos; refogue até que as chalotas estejam macias, cerca de3 minutos. Aumente o fogo para médio-alto; mexa constantemente até que a manteiga esteja dourada epecans são aromáticos, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
ManteigaManteiga
AlhoAlho
7
Addbroccolini para frigideira e misture delicadamente untilheated através, cerca de 7 minutos. Tempere com sal grosso e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Transferpara prato e servir.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde3
Revista