Broiled Roughy Mornay
Broiled Roughy Mornay é um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian receita com 4 porções. Este prato principal tem 232 calorias, 35g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $5.43 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, laranja áspera, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada De Mirtilo como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Cremoso Grelhado Vieiras Mornay, Broiled Laranja Áspero, e Broiled Laranja Áspero.
Instrucao
2
Misture o molho de queijo Gruyre e a noz-moscada; mexa até misturar.
Ingredientes que você precisará![Molho De Queijo]()
Molho De Queijo![1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)]()
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Molho De Queijo
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)3
Polvilhe filetes ásperos com sal e pimenta. Disponha os filés em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Estragão OpcionalEquipamento que você usará![Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora]()
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora4
Retire a panela do forno; vire os filés.
Equipamento que você usará![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Onças Fluidas De água DoceEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![noz-moscada moída]()
noz-moscada moída1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![Molho De Queijo Gruyère]()
Molho De Queijo Gruyère680pimenta habenero![laranja roughy ou outros filetes de peixe branco firmes]()
laranja roughy ou outros filetes de peixe branco firmes0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![onças fluidas de água doce]()
onças fluidas de água doce0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
noz-moscada moída1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
Molho De Queijo Gruyère680pimenta habenero
laranja roughy ou outros filetes de peixe branco firmes0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
onças fluidas de água doce0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doceDificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
DietaPescetarianas
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