Brócolis assado inspirado no molho italiano

Name: Brócolis assado inspirado no molho italiano
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) brócolis, cortado em florzinhas; 2 (inverno) salsa picada fresca ou cebolinha; 2 (pode ser ou desnatado) tomilho, alecrim ou endro fresco picado (ou 1/2 colher de chá seco); 1 cravo grande alho ralado em um microplano; 4 (inverno) Italiano vestir (eu usei Girards Olde Veneza Italiano); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 pequeno cebola muito pequena, finamente picada; 4 (inverno) Panko breadcrumbs; 9 Ruibarbo picado fresco ou congelado Algumas aparas de queijo Parmigiano-Reggiano (opcional, para enfeite); 1 apertar Aperte cada sal e pimenta

A receita de brócolis assado inspirado em molho italiano pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 17 minutos. Para $2.11 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 421 calorias, 29g de proteína, e 25g de gordura um. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato. Se você tem panko pão ralado, alho, muito cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis Torrado Com Ervas Italianas, Salada de brócolis assada com molho de tahine, e Salada de brócolis assada com molho Gouda defumado para receitas semelhantes.