Buffalo Chicken Panini

Buffalo Chicken Panini
Esta receita serve 8 e custa 61 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 4G de gordura, e um total de 82 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem açúcar, cebola, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Buffalo Chicken Panini, Buffalo Chicken Panini, e Buffalo Chicken Panini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça o frango e o molho de Asa De Búfalo a ferver em fogo médio-alto. Reduza o calor para baixo; cubra. Cozinhe por 5 a 7 minutos ou até que o frango esteja cozido.
Ingredientes que você precisará
Molho De BúfaloMolho De Búfalo
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, derreta a manteiga em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione a cebola; cozinhe, mexendo sempre, 4 a 6 minutos ou até começar a dourar. Junte o açúcar; reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo sempre, 6 minutos a mais ou até que a cebola esteja caramelizada. Reservar.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
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4
Aqueça a grelha de contato fechada 5 minutos.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Enquanto isso, microondas cada pita coberto com toalha de papel úmido em alta 20 a 25 segundos ou até macio o suficiente para dobrar sem quebrar.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
6
Coloque pitas planas na superfície de trabalho.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
7
Coloque um quarto da cebola caramelizada na metade de cada pita. Usando escumadeira, colher cerca de 1/3 xícara de frango sobre a cebola. (Reserve líquido na panela para servir com Panini).
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
8
Polvilhe com 1 colher de sopa do queijo. Dobre cuidadosamente a pita sobre o recheio. Repita com as pitas restantes.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
9
Quando a grelha estiver aquecida, coloque o sanduíche na grelha. Feche a grelha; grelhe 4 a 5 minutos ou até que o queijo derreta e a pita seja torrada.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
10
Sirva panini com molho reservado.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde1
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