Burritos de salmão com legumes assados no Chile

Name: Burritos de salmão com legumes assados no Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Coentro picado, repolho picado, creme azedo com baixo teor de gordura e fatias de limão; 6 tortilhas de farinha de trigo integral (10 pol. largo), aquecido; 4 cravo alho, descascado e picado; 2 (pode ser ou desnatado) 1 morango descascado; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 poblano fresco chile, com caule, semeado e picado; 2 (pode ser ou desnatado) chiles secos moídos; 1 cebola roxa, descascada, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filé de salmão desossado (cerca de 1 pol. grosso); 2 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 grande Granada ou jóia de batata doce, descascada, esquartejada longitudinalmente, em seguida, cortada 1/4 polegada de espessura; 1 abobrinha, cortada ao meio longitudinalmente, depois cortada com 1/3 de polegada de espessura

Burritos de salmão com vegetais assados no Chile podem ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 278 calorias, 19g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $2.33 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 45 minutos. Se você tem coentro, chiles moídos, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salmão com molho Chileno-Manga assado, Salmão Assado Com Pepinos Cunhados Chile, e Salmão com legumes assados para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Forno

Linha duas panelas de cozimento de 12 por 15 polegadas com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Aluminio

Cozimento

Misture o azeite, o suco de limão, o alho, os pimentões secos moídos e o sal.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Seca

Limao

Azeite

Alho

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Lave o salmão e seque.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Pincele o lado da carne do salmão com 2 colheres de sopa da marinada Lima-chile. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Salmao

Pimenta

CAL

Em uma tigela média, misture a batata-doce, a abobrinha, a cebola e o chile com a marinada restante. Disponha os vegetais em uma única camada nas assadeiras.

Ingredientes que você precisará

Batata

Vegetal

Marinada

Abobrinha

Pimenta

Cebola

Equipamento que você usará

Cozimento

Tigela

Asse os legumes por 10 minutos, depois adicione o salmão, com a pele voltada para baixo, em uma panela e volte ao forno. Continue assando até que as batatas estejam macias quando perfuradas e o salmão seja opaco, mas ainda úmido, no centro da parte mais grossa, de 7 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Batata

Salmao

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Retire a pele do salmão e corte o filé em seis porções iguais.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Coloque a mistura de vegetais igualmente em tortilhas quentes. Cubra cada um com um pedaço de salmão e um pouco de coentro, repolho e creme azedo. Dobre a tortilha sobre o recheio.

Ingredientes que você precisará

Creme

Tortilha

Vegetal

Coentro

Repolho

Salmao

Sirva com mais creme de leite e as fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Creme

Equipamento

Ingredientes

Dose:

6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Coentro picado, repolho picado, creme azedo com baixo teor de gordura e fatias de limão 6

tortilhas de farinha de trigo integral (10 pol. largo), aquecido 4cravo

alho, descascado e picado 2(pode ser ou desnatado)

1 morango descascado 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1

poblano fresco chile, com caule, semeado e picado 2(pode ser ou desnatado)

chiles secos moídos 1

cebola roxa, descascada, cortada ao meio longitudinalmente e cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filé de salmão desossado (cerca de 1 pol. grosso)2(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1grande

Granada ou jóia de batata doce, descascada, esquartejada longitudinalmente, em seguida, cortada 1/4 polegada de espessura 1

abobrinha, cortada ao meio longitudinalmente, depois cortada com 1/3 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O GEN5 Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.