Butternut Coconut Curry

A receita Butternut Coconut Curry está pronta em cerca de 4 horas e 35 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e vegan opção para os amantes da comida indiana. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2G de proteína, 6g de gordura, e um total de 150 calorias. Esta receita serve 9 e custa 68 centavos por porção. Poucas pessoas fizeram essa receita, e 1 diria que acertou o ponto. Uma mistura de leite de coco, sal, cenoura e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Butternut Squash Coconut Curry, Abóbora E Curry De Coco, e Coconut Curry Butternut Squash Soup.

Instrucao

Em uma frigideira grande, refogue as cenouras e a cebola no óleo até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o açúcar mascavo, curry, alho, canela, gengibre e sal. Cozinhe e mexa mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

Maçã Adicional Opcional

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Cebola Branca Em Cubos

(tubo Grande)

Em um 3-ou 4-qt. fogão lento, misture a mistura de abóbora, caldo, leite de coco, arroz e cenoura. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 4-5 horas ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

refrigerante diet 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

abóbora média (aproximadamente, cortada em cubos de 1 polegada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenouras picadas 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 11 libra de abobrinha,

Cebola Branca em cubos 1

dente de alho, picado 1(pode ser ou desnatado)

canela em pó 0(pode ser ou desnatado)

gengibre moído 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz basmati ou jasmim cru 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1pequeno

cebola picada 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para a comida asiática depende da culinária e do prato - é claro -, mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é DeMorgenzon Reserve Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 44 Dólares.

DeMorgenzon Reserve Chenin Blanc

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