Butternut Squash Cajun Fries

Name: Butternut Squash Cajun Fries
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. abóbora-descascada, semeada e cortada em batatas fritas grossas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cajun tempero, ou a gosto; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída, ou a gosto; 1 apertar sal a gosto

Butternut Squash Cajun Fries pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 0g de gordura, e um total de 52 calorias. Para 26 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 952 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita é típica da culinária crioula. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem abóbora, tempero cajun, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 100%, o que é incrível. Tentar Parmesão Butternut Squash Fries, Batatas Fritas De Abóbora Assadas, e Butternut Squash Home Fries para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus C). Pulverize uma assadeira com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Seque qualquer umidade das batatas fritas Butternut squash com toalhas de papel e coloque na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Polvilhe com sal, pimenta do reino e tempero Cajun.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Asse no forno pré-aquecido até dourar levemente e ficar macio, 15 a 20 minutos, virando uma vez.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Ingredientes

Dose:

4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

abóbora-descascada, semeada e cortada em batatas fritas grossas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Cajun tempero, ou a gosto 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída, ou a gosto 1apertar

sal a gosto

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun no menu? Experimente combinar com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. A Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.