Caçarola De Abóbora Sudoeste

Caçarola De Abóbora Sudoeste
Caçarola de abóbora sudoeste pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 280 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 8. Uma mistura de queijo monterey jack, pimentão, tortilla chips e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Custa $1.88 por porção-- achamos isso bastante barato. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é bom. Tentar Southwest Spaghetti Squash Bowls, Caçarola De Café Da Manhã Sudoeste, e Caçarola De Peru Sudoeste para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Unte levemente uma caçarola grande. Disponha a abóbora, a cebola e o pimentão vermelho no prato.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Cebola Frita Com Queijo CheddarCebola Frita Com Queijo Cheddar
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
(recomendado: Velveeta)(recomendado: Velveeta)
2
Coloque no microondas e cozinhe por 10 minutos, mexendo uma vez, até ficar macio.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Misture delicadamente os cogumelos, pimentão verde, pimentão jalapeno, queijo e creme de Leite no prato.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
4
Polvilhe com tortilhas esmagadas. Cubra o prato e cozinhe no microondas 10 minutos em potência média-alta, ou até que o queijo seja derretido e a caçarola seja aquecida.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde14
Revista