Cajun Forno-Frango Frito

Cajun Forno-Frango Frito
Cajun frango frito no forno pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,71 Por porção. Uma porção contém 386 calorias, 43g de proteína, e 17g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue o tempero cajun, sal, panko e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o leitelho com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Meyer Lemon Pound Cake como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cajun Forno Frango Frito, Cajun Forno-Frango Frito e Legumes Assados, e Cajun Ostras Fritas No Forno Com Molho De Coquetel Picante.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine os primeiros 3 ingredientes em um prato raso.
3
Coloque panko em um prato raso. Mergulhe o frango, um pedaço de cada vez, na mistura de leitelho; draga em panko.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
Frango InteiroFrango Inteiro
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
MergulhoMergulho
4
Coloque o frango em uma assadeira forrada com papel manteiga. Cubra levemente o frango com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Papel ManteigaPapel Manteiga
AssadeiraAssadeira
5
Asse a 400 por 40 minutos ou até terminar, girando após 20 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista