Cajun Frango

Cajun frango requer aproximadamente 1 hora do início ao fim. Para $1.35 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 10 porções com 191 calorias, 25g de proteína, e 8G de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. 1264 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida crioula. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Vá até a loja e pegue temperos, pimenta limão, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 80%. Tentar Rajun Cajun churrasco molho-dentro de muitos shoppings são restaurantes Rajun Cajun, eles servem Cajun inspirado churrasco, vamos mostrar - lhe como fazer esse molho, Torta De Frango Cajun, e Cajun Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Em um prato raso grande, misture o óleo, o tempero Cajun, O tempero italiano, o alho em pó e a pimenta limão.
Coloque o frango no prato e vire para revestir com a mistura. Cubra e leve à geladeira por 1/2 hora.
Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
Lubrifique levemente a grelha da grelha.
Escorra o frango e descarte a marinada.
Coloque o frango na grelha quente e cozinhe por 6 a 8 minutos de cada lado, ou até que os sucos fiquem limpos.